2018-03-12 第6回・鉄腕ダッシュ(ブロッコリーハンバーグ) 昨日鉄腕ダッシュでブロッコリーハンバーグをみて子供達からリクエスト☆ 焼くと少し硬そうだったから煮込みにしたら好評♪ レンコンちくわのキンピラ 大根のシーチキンサラダ パリパリサラダ